現代社会と言えば、「ストレス社会」と呼ばれているほど、社会全体が疲労感に満ちたものになっています。
元々日本人は他国の人と比べて働きすぎだ！と言われており、仕事中心の生活だとされているのです。
仕事中心になるとどうなるのか？というと、「運動不足」になりやすいのです。
適度な運動はストレス発散にもなりますし、私達の体を動かすエネルギーにもなります。
しかし運動不足が深刻化すると、ストレスがたまり、脂肪も燃焼されにくい体になるため、寝ても疲れがとれないなどの慢性疲労症状が出てくるのです。
これはなぜかというと、ストレスというのは、体の酸化の原因となる活性酸素を多く分泌してしまうのです。
運動時にも活性酸素は分泌されますが、普段から運動をしている人は、体の機能が正常に働きやすいため、活性酸素が出すぎることはないのです。
この活性酸素というのは、老化や疲れの原因となりますので、抑制する必要があります。
そこで一躍かってくれるのが、活性酸素を抑制する働きがある栄養成分「セサミン」です。
セサミンとはゴマに含まれるゴマリグナンの一種ですが、その主な効能として、高い抗酸化作用の働きが見られます。
セサミンの抗酸化作用は、主に肝臓まで届いて働くため、活性酸素を抑制し、体内を錆び付きから守ってくれるのです。
体内の活性酸素が抑制されると、血流が改善されるため、体が軽くなり、疲労感を感じにくくなります。
本当であれば軽い運動をしたり、食生活の見直しをすることが一番効果的ではありますが、なかなか仕事などで忙しいという方は、そういう時間を作るのも大変なものです。
ですから運動不足からのストレスなどを感じている方は、まずセサミンを一度試してみて下さい。
セサミンであれば手軽にどこでも摂取することが出来ます。
運動する時間は作れなくても、体内の環境を変えるサポートとしてセサミンが役立ってくれることでしょう。