最近の巷はというと、めっきり健康ブームという感じですよね？
その中でも健康食品で知られている「セサミン」は中高年の方々に高い支持を得ているのではないでしょうか？
セサミンとはゴマに含まれているゴマリグナンの一種なのですが、このセサミンは、ゴマ一粒に対して、ほんの僅か１%未満ほどしか含まれていない希少な成分なのです。
仮に、ゴマからこのセサミンを毎日必要な分だけ摂取しようとした場合、一日にゴマを２０００粒〜３０００粒食さなければならないと言われています。
これ程の量になると、いくら体に良いとは言えかなり難しい量だと言えますよね。
ゴマは世界中でも古来からよく料理に使用されており、ビタミン、鉄分、カルシウムなどをバランス良く含んでいることから、日本でも健康に良いと古くから愛され続けている食品ではありますが、あんなに小さな粒の半分以上は、ほとんどが脂肪分で出来ているのです。
つまり非常にカロリーが高い食品だということになります。
もし食事からセサミンを摂取しようと毎日ゴマを２０００粒〜３０００粒食べたとすれば、セサミンの有効成分を摂取出来るどころか、カロリーオーバーとなり、太ってしまう恐れがあります。
しかしそんな時には、セサミンのサプリメントを利用すればどうでしょうか？
この様にカロリーオーバーで太る心配をする必要は一切ありませんし、目的のセサミンだけを簡単に摂取することが可能です。
サプリメントでは、セサミンの有効成分のみを一粒一粒に凝縮しているため、余分なカロリーや、ゴマ特有の消化の悪い殻などは一切はぶかれ、非常に効率良く、セサミンを摂取することが出来るのです。
「ゴマってカロリーが気になるな？でもセサミンは摂取したいし。」
という方は是非セサミンのサプリメントの使用をおすすめします。
セサミンのサプリメントでカロリーを気にせず、若々しく健康な体を作りましょう！
(引用元)
ごまからの直接摂取はこれほど困難
http://www.californiahealthbenefitexchange.com/konnnann.html